Semana de asimilación.
Frase del día
Nadie muere virgen, la vida nos jode a todos.
~Kurt Cobain
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RT @anniika5: #EmpeceASerAtletaCuando sentí el poder absoluto de las zapatillas de clavos en mis pies...jejejeje - Publicado el 22/05/2013
RT @runerenfurecido: #EmpeceASerAtletaCuando DEJÉ DE USAR SUDADERA PARA PERDER MÁS PESO Y EMPECÉ A USAR TIRANTES PARA CORRER MÁS RÁPIDO. - Publicado el 22/05/2013
RT @xavilluch: #EmpeceASerAtletaCuando cuando en el armario tenía más pares de zapatillas que de zapatos y más ropa deportiva que de calle.… - Publicado el 22/05/2013
#EmpeceASerAtletaCuando dejé de medir la velocidad en km/h - Publicado el 22/05/2013
#EmpeceASerAtletaCuando ganaba a mis compañeros de clase en carreras de 30m. Qué tiempos! - Publicado el 22/05/2013
#EmpeceASerAtletaCuando la báscula marcó los 90kg - Publicado el 22/05/2013
RT @albert_poux: Ahora está más claro que nunca que Marta Domínguez fue una víctima política y la operación policial se la inventó Rubalcab… - Publicado el 22/05/2013
Expediente a Marta Domínguez
por un supuesto caso de dopaje http://t.co/AEhzTHrnBM vía @marca - Publicado el 22/05/2013
5ª Xornada XXX Copa Deputación de Atletismo en Pista: 800m 17/05/13: vía http://t.co/6UeJf9wx6O - Publicado el 19/05/2013
Entrenamientos 13/05/13 - 19/05/13: vía http://t.co/6UeJf9wx6O - Publicado el 19/05/2013
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Entradas del 15 julio, 2012
jul 15
Entrenamientos 09/07/12 – 15/07/12
Etiquetas: Entrenamiento, Fascitis plantar, Resumen Semanal, Tendinitis aquílea
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- 26'+ 10' interval + 15'
16 March, 2013 18:12
11.24 km en 00:51:04 (04:33 min/km)
HR 149 ppm - Burned 911 C
- Rodaje suave
15 March, 2013 13:00
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14 March, 2013 18:39
8.98 km en 00:44:37 (04:58 min/km)
HR 154 ppm - Burned 708 C
Mis próximas carreras
Mis marcas
- 200m: 26.42 (feb-13)
- 400m: 1:00.68 (abr-11)
- 800m: 2:08.32 (may-13)
- 1500m: 4:42.76 (abr-13)
- Milla urbana: 5:00 (may-13)
- 5Km: 18:42 (jul-12)
- 10Km: 37:22 (feb-11)
- Medio Maratón: 1:24:26 (oct-10)




