Campionato Galego de 10km en Ruta 03/03/13

Campionato Galego de 10km en Ruta 03/03/13
4.8 6 votos

 

 

carrera Padron 066

 

Tenía pendiente esta crónica pero he estado algo liado estos días.

Segunda carrera en 7 días, sin objetivo concreto pero alto de moral por la buena actuación en Porrriño hace una semana.IMG_0066_cropped

Buen día para correr. Mucha gente rápida, perfil llano, temperatura ideal… La única pega el firme que no estaba en las mejores condiciones. Asfalto con bastantes baches y una zona adoquinada.

Se sale muy rápido, voy a 3’30” pero llevo unas 200 personas delante. Es difícil tomar referencias así, pero voy a lo mío.

carrera Padron 602Primer km en 3’32” y todavía está muy compacto el grupo. A partir de aquí velocidad de crucero en torno a 3’45”. Bastante cómodo, aunque no tanto como en Porriño.

Los km van pasando y el ritmo se mantiene. El grupo de corredores en el que voy también está bastante estabilizado y aunque me veo bien, tampoco estoy como para tirar cohetes.

Mantengo un ritmo estable toda la carrera permitiéndome un sprint de 400m a 2’50”/km para entrar en meta dándolo todo y rebajar un poquito la marca de hace 7 días. 37’45” de crono real, 3” menos que en Porriño y mi segunda mejor marca en la distancia.

Contento, solo he bajado tres veces de 38′ en los 10km y las dos últimas han sido esta semana.

*Fotos cortesía de: Xandra y Hadroq

 

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.