Carreira do 21 – 26/04/2014

Valorar Post

Después de dos semanas entrenando con normalidad no está el cuerpo para muchas fiestas pero empezaba el circuito Correndo por Ourense y había que intentar estar ahí.

DSC_0316Lo bueno de competir sin muchas expectativas es que casi cualquier resultado es bueno y hoy, con no hacerme daño era más que suficiente.

Como el año pasado, damos 3 vueltas a un circuito de 2km, básicamente el primero es cuesta abajo y el segundo cuesta arriba. Salimos desde una segunda o tercera fila, evitando tropezones.

Siempre que se sale hacia abajo la gente se desboca y hay que controlar más de la cuenta pero yo hoy no tengo prisa y no sufro por ver como me pasa todo el mundo en el primer mil. Aún así, el primer Km sale a 3:19, y en el puesto 30 aproximadamente.

Comienza la subida y veo que la gente no afloja. Yo no tengo mucha confianza así que me dejo caer un poco y subo a mi ritmo. Segundo Km a 3:45.

En la segunda vuelta ya empiezo a ganar posiciones, la gente va pagando el esfuerzo de la primera vuelta y yo aprovecho las energías extras que tengo guardando algo siempre para el final. Bajada en 3:25 y subida en 3:51.11193332_856323441112970_8741238490835863508_n

He contactado con un grupillo de corredores y la bajada parece el terreno idóneo para abrir un pequeño hueco pero como sé que la subida es muy larga, decido controlar para subir más fuerte. Bajada a 3:30.

En la subida voy alcanzando a gente, pero como está todo lleno de gente doblada no tengo muy claro a cuanta. Algunos son conocidos y otros no. Subida en 3:38, la más rápida de las 3. Y últimos metros por debajo de 3 minutos más para evitar que me alcanzase nadie que otra cosa.

El Garmin ha dado una media de 3:34 que será un tanto excesiva pero me permite irme contento par casa. Al final, puesto 15 y medio minuto menos que el año pasado cuando llegué después de una semana con salmonela.

Próxma cita el 17 de mayo, tocará en tartán esta vez.

Fotos Cortesía de: Tito Picouto y Mitjail

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.