Entrenamientos 10/06/13 – 16/06/13

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Lo que queda hasta finales de julio será en esta línea, con carreras cada fin de semana.

Lunes

20′ cc + 15′ TC + 4×400 R5′ en

Martes

30′ a 4’48” + 15′ TC + rectas.

Miércoles

4×150 R4′-6′ 18.97-18.8-18.97-19.1 muy cansado.

Jueves

26’51” a 4’24”

Viernes

Descanso

Sábado

VII Xornada copa Deputación: 800m  y, por la noche, IX Nocturna de Xinzo.

Domingo

Descanso

 

2 comentarios en “Entrenamientos 10/06/13 – 16/06/13

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