Seguimos.
Lunes
Gimnasio, igual que la semana pasada.
Martes
50’ suaves más 4×100 progresivos.
Miércoles
2x6x200 r2’R4’ en 31’’-30’’-29’’-29’’-30’’-30’’ y petada con el segundo bloque en 33’’-32’’-32’’-31’’-32’’-30’’
Jueves
50’ a 4’35’’ y 143ppm + 6×80 progresivos.
Viernes
45’ a 4’28’’ y 151ppm + 6 diagonales al campo de fútbol.
Sábado
3×1000 r4’45’’ en 3’03’’-3’17’’-3’02’’, la segunda con viento en contra pero bastante floja aún así. Tengo que esforzarme en mantener la concentración porque un bajón así es un exceso.
Domingo
Descanso.
La próxima semana más!