GP Atletismo Festas de Ourense 800m + 4x400m 21/06/14

GP Atletismo Festas de Ourense 800m + 4x400m 21/06/14
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Estaba inscrito en dos pruebas hoy, el 800 por la mañana y a última hora de la tarde un relevo del 4×400. Con 10 horas para recuperar no esperaba encontrarme excesivamente cansado.

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La mañana se presenta muy apacible, casi sin viento y con muy buena temperatura. Nueve corredores y calle 4 para mi solito. Unas cuantas marcas a años luz de la mía y bastante temor por quedarme en tierra de nadie. Nada más lejos de la realidad.

Disparo y todo el mundo sale a muerte, los 3 primeros se van muy fácil y por detrás nos quedamos un grupillo de 4 que cierro yo con un chaval un poco escapado. La verdad es que no esperaba verme tan atrás de inicio y pienso que el ritmo debe ser malo. En el 200, Santi me grita que espere ahí y obedezco como buen discípulo._DSC0499

Enfilamos el final de la primera vuelta y veo el reloj de lejos, vamos bien. El primero de nuestro grupo pasa en 59.XX y yo sobre el 1:01 largo. Uno de los atletas de mi grupo se frena casi en seco al pasar el 4, toca pasar en la curva.

El chaval de los 59” también va perdiendo mucho fuelle y en la contrarrecta lo pillamos. Aprovecho el momento para adelantar a los dos abriéndome bastante y aumentando el ritmo todo lo que puedo.

_DSC0501Queda un 200 y es a tope, me siento bien. Voy cansado pero no muerto, las piernas tienen fuerza todavía y la respiración es buena. Por delante ya van llegado los 2 primeros, el tercero va casi andando y no me extraña con el ritmo que llevaban.

Aprieto los dientes y echo el resto en el último 100, el reloj está parado en los 1:53 del ganador, no veo lo que hago pero pinta bien… Recupero el aliento esperando ver mi tiempo en el reloj .. 2:04.08, MMP ahora sí le hemos metido un buen bocado de más de 2”.

Satisfecho con la carrera y con las sensaciones en ella. Habrá que intentar correr otro 800 antes del parón a ver si podemos mejorarla un pelín aún y si no se puede, encantado ya con lo conseguido.

Por la noche tocaba el 4×400 con mis compañeros de equipo y entrenamiento. Mi experiencia en este tipo de pruebas se reduce a un 400 individual que corrí el año pasado y a varios relevos vistos por televisión. Si os digo la verdad, creí que haríamos un ridículo espantoso.

A mi me toca la primera posta. Si ya me resulta complicado salir de tacos, imaginad que tengo que salir con una barra en la mano jaja… Hay 5 equipos en total: Nosotros, dos combinados del Aurum, uno del Ourense Atletismo y otro combinado portugués._DSC0522

Pistoletazo y salgo mal, como siempre. Intento no cebarme en los primeros metros para no llegar pinchado al último 200 que puede hacerse muy largo. Pasamos la primera curva y veo que el chico de Portugal me lleva un buen tramo, no sé si seré capaz de alcanzarlo… Me pongo un poco nervioso y acelero ganando la compensación a los equipos de las calles más externas.

En segunda curva recorto un buen trozo y salgo a por el último 100 con opciones de alcanzarlo, último esfuerzo y para el final de recta llegamos casi a la par, aunque él un pelín por delante. Sin embargo, nuestra entrega fue mejor porque nada más arrancar, mi compañero Jose ya se pone en cabeza. 

A partir de ahí fue bastante fácil, la ventaja se fue incrementando y el último relevo fue muy tranquilo, 3.47.61 para nuestro equipo y una victoria inesperada. Desde luego que gracias a estos campeones ya he subido al cajón unas cuantas veces este año.

Mi posta rondaría los 55 segundos, lo que sería MMP también en el 400, pero habrá que intentar oficializarla el próximo sábado en carrera ;).

*Fotos Cortesía de: Bel y Óscar Ramos.

3 comentarios en “GP Atletismo Festas de Ourense 800m + 4x400m 21/06/14

  1. Enhorabuena Rubén, estuve preguntando si podemos llevar carros de bebé en la andaina del Rosal y no hay problema así que confirmadme si venis cuanto antes para apuntarnos todos, son 4 euros por persona, solo se me ocurre decirte lo de “no pares, sigue sigue, no pares”

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