Seguimos sumando entrenamientos.
Lunes
Gimnasio, lo de siempre.
Martes
Rodaje suave. 10km a 5’34»/km y 138ppm.
Miércoles
Gimnasio.
Jueves
Rodaje suave, 10km a 5’23»/km y 141ppm.
Viernes
Gimnasio.
Sábado
Descanso total.
Domingo
14km a 4’44»/km y 164ppm. Es bastante flojo, pero hacía mucho calor. Espero llegar a hacer 17-18km sub 165 ppm cada domingo.
Suma y sigue.