Semana de asimilación con carrera el domingo. Aprovecho para rodar por el circuito de la prueba, que me queda cerca de casa ;).
Lunes
Rodaje suave, 8km a 4’56»/km y 140ppm.
Martes
Rodaje suave, un poco más intenso, 8km a 4’29»/km y 151ppm.
Miércoles
Descanso :).
Jueves
Rodaje suave, 8km a 4’36»/km y 153ppm.
Viernes
Rodaje suave, 7km a 4’56»/km y 143ppm. Nuevo catarro a la vista 🙁
Sábado
Descanso total previo a la carrera.
Domingo
IX Carreira Pedestre do Nadal de San Cibrao das Viñas.
La semana próxima comenzaré a «Operación 10000».
Vamos compi, tu puedes con la carrerita de mañana.
Esperamos LA CRONICA, que sera seguro muy buena
A ver que se puede hacer :), ya estoy nervioso ahora jeje, somos como niños…