Semana de asimilación que estaba pidiendo a gritos, desde que no duermo por las noches no recupero igual que antes y me cuesta enlazar los entrenos.
Lunes
Rodaje suave en zona 1. 8km a 4’55»/km y 137ppm.
Martes
Rodaje suave en zona 2. 8km a 4’29»/km y 151ppm.
Miércoles
Descanso.
Jueves
Rodaje suave en zona 2. 8km a 4’22»/km y 149ppm.
Viernes
Rodaje suave en zona 1. 8km a 4’27»/km y 137ppm.
Sábado
Descanso total.
Domingo
V Maratón do Miño por relevos.
Estaba mejor hace un mes que ahora y aún encima tengo unas molestias en el talón que no me gustan nada. La media es en 3 semanas y no estoy para bromas.