Para que coincidan las cosas bien y pueda recuperar la semana previa a Porriño, adelanto la semana de asimilación.
Lunes
Rodaje suave, 8km a 5’06»/km y 138ppm.
Martes
Rodaje suave en zona 2, 8km a 4’37»/km y 151ppm.
Miércoles
Descanso.
Jueves
Rodaje suave en zona 2, 8km a 4’37»/km y 150ppm.
Viernes
Rodaje suave en zona 1, 8km a 4’59»/km y 137ppm.
Sábado
Descanso total.
Domingo
Descanso total.
Pilas cargadas, esta próxima semana entrenaré fuerte.